管理體重，管理健康（一）
管理體重，既是管理自己的健康，也是管理自己的生活方式、工作方式、奮斗姿態(tài)。
隨著生活水平的提高，許多人出現(xiàn)了體重過(guò)重的情形，這與食物攝入過(guò)多、缺乏鍛煉、久坐等因素相關(guān)。
體重是衡量身體健康的重要標(biāo)準(zhǔn)，也是預(yù)測(cè)身體疾病的關(guān)鍵指標(biāo)，和多種慢性病都有關(guān)聯(lián)。
如果體重能夠管理得好，可以避免一些慢性病的發(fā)生發(fā)展。
我們保持健康的生活方式與適當(dāng)?shù)捏w重，可以獲得更健康的體魄、更美好的心情和更蓬勃的朝氣
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