順應(yīng)節(jié)氣來養(yǎng)生
養(yǎng)生人群逐漸年輕化，社交平臺上，“養(yǎng)生食譜、中醫(yī)養(yǎng)生、節(jié)氣養(yǎng)生”等話題討論踴躍。
立夏養(yǎng)生黃金15天里，每天在巳時（9-11點(diǎn)）曬背，可促進(jìn)維生素 D 合成、助鈣吸收，再喝一杯姜栆茶，溫暖睥胃；
午時（11-13 點(diǎn)）氣血流注心經(jīng)，靜坐冥想可寧心安神，順應(yīng)陽氣盛極而斂，積益能量。
2024年“節(jié)氣養(yǎng)生”話題互動量突破3億次，年輕人重新定義節(jié)氣文化，定時前往社交平臺“打卡”記錄，將二十四節(jié)氣打造成可分享的“健康生活指南”。
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