讓你爆痘的幾個行為（三）
痘痘，也就是醫(yī)學上說的痤瘡。它喜歡長在臉上，容易反反復復，好了之后還常有痘印或痘坑。
更無奈的是，有不少因素都是難以改變的。例如年齡：青春期是長痘痘的高發(fā)期，因為體內(nèi)激素水平的波動會刺激皮脂腺分泌過多的油脂，堵塞毛孔，引發(fā)痘痘。
有不少研究和觀察，發(fā)現(xiàn)一些行為是和爆痘有關聯(lián)的，我們可以糾正的這些爆痘高危行為。
生活習慣作死
熬夜/壓力大：皮質(zhì)醇升高→皮脂分泌增多+皮膚修復能力下降。
不換枕套/毛巾：細菌螨蟲滋生，反復感染皮膚。
戴口罩太久：潮濕悶熱環(huán)境滋生細菌（“口罩痘”）。
建議：
每周換1-2次枕套，用一次性潔面巾代替毛巾。
戴口罩時內(nèi)層墊一層紗布，定期透氣。
激素與藥物影響
青春期/生理期：雄激素升高→油痘爆發(fā)（可咨詢醫(yī)生調(diào)節(jié)激素）。
亂用激素類藥膏：如長期用含糖皮質(zhì)激素的產(chǎn)品，導致“激素痘”。
建議：嚴重痘痘（如囊腫型）及時就醫(yī)，別亂刷酸或用藥！
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