國(guó)家喊你減肥啦（一）
三年行動(dòng)計(jì)劃，指的是國(guó)家衛(wèi)健委牽頭十多個(gè)部門(mén)聯(lián)合啟動(dòng)的“體重管理年”行動(dòng)，旨在普及健康生活方式，加強(qiáng)慢性病防治，計(jì)劃為期3年。
減肥嘛，白天談、夜里饞，何至于驚動(dòng)“國(guó)家喊話”？其實(shí)，減肥還真非小事。一方面涉及人數(shù)眾多，另一方面超重肥胖危害健康，不僅阻礙提升人均預(yù)期壽命，還會(huì)加劇社會(huì)經(jīng)濟(jì)和醫(yī)療負(fù)擔(dān)，乃至降低勞動(dòng)力參與率。
國(guó)家衛(wèi)健委發(fā)布《體重管理指導(dǎo)原則（2024年版）》，附錄中的減肥餐示例食譜不僅標(biāo)明了總能量，還充分照顧到大江南北不同地區(qū)居民的胃。東北篇春季食譜有“鐵鍋燉魚(yú)”“菜包飯”，西北篇?jiǎng)t換成了“臊子面”“油潑面”。
要問(wèn)體重管理有啥秘訣？無(wú)他，惟自律爾。
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