選擇運動，兼顧興趣與環(huán)境（一）
閑暇時刻，不少人選擇運動一下，強(qiáng)身健體。去公園里跑步、到健身房舉鐵、在游泳池暢游……不同的運動項目在帶來多樣樂趣的同時，效果也有不同。那如何選擇適合自己的運動？
兼顧興趣與環(huán)境保障持續(xù)性
興趣是堅持運動的關(guān)鍵，比如喜歡社交可選擇羽毛球、籃球、廣場舞等集體運動；
偏愛安靜就選慢跑、瑜伽、釣魚等單人運動。同時運動環(huán)境也不能忽視，比如住得離公園近可優(yōu)先散步、慢跑；
周邊有健身房可嘗試器械訓(xùn)練；
易過敏人群在花粉濃度高的季節(jié)，可轉(zhuǎn)向室內(nèi)運動，避免戶外過敏困擾。
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