管理體重，既是管理自己的健康，也是管理自己的生活方式、工作方式、奮斗姿態(tài)。
“管住嘴”的同時，科學運動的理念也更加普及。
許多家庭更加重視對自身和青少年體育習慣的培養(yǎng)，利用更多時間進行體育運動。
越來越多的學校也積極響應(yīng)號召，將體重管理融入體育教學與校園生活。
在陽光大課間和體育課上，學生通過多種運動方式，加強體育鍛煉。
毋庸置疑，通過運動，不僅能夠減重，還能夠獲得更優(yōu)的代謝率、體脂率等，讓身體更加健康。
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